Blog de Benoist Rousseau

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Régime alimentaire et sport, semaine 2 difficile

Régime alimentaire et sport, semaine 2 difficile

19 9 2016 - 12 commentaires

Bilan de la semaine 2 de mon challenge pour changer de vie en une année : 20 Challenges quotidiens pour changer de vie à 40 ans La semaine a été compliquée car perturbée par des déplacements, des voyages en avion... Je n'ai pas pu tenir mes engagements essentiellement au niveau alimentaire et sportif. Si je […]

Régime alimentaire, Sport... Changer de vie en 1 année

Régime alimentaire, Sport... Changer de vie en 1 année

11 9 2016 - 6 commentaires

C'est le bilan de ma première semaine de suivi de mon challenge Article fondateur : avec les 20 challenges quotidiens pour changer de vie Dans tout départ dans un nouveau projet, j'ai de l'énergie à revendre. J'ai décidé de devenir en une année ce que j'aimerais être et ne plus repousser les efforts au lundi […]

20 Challenges quotidiens pour changer de vie à 40 ans

20 Challenges quotidiens pour changer de vie à 40 ans

1 9 2016 - 26 commentaires

Zeblob, membre du forum Andlil, a eu la bonne idée de lancer une file intitulée 21 jours pour changer. Il a entrainé avec lui quelques membres du forum qui ont relevé des challenges personnels. J'ai beaucoup aimé ces dynamiques positives, cette idée de challenge personnel et cela m'a beaucoup fait réfléchir durant le mois d'août. […]


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