@Baechler, il faut essayer de pratiquer cette conscience éveillé, ressentir ce que tu ressens et ce que ca te fait.
S'observer et agir en conséquence.
Ce midi j'étais à 2 doigt de faire cela aussi, mais je l'ai ressenti et je me suis forcé (et c'était très dur) à quitter l'écran 1h minimum et faire autre chose.. Car pour le moment je ne sais pas gérer certaines émotions.
Bref, bon courage à toi, mais surtout il faut préter attention à soit et analyser clairement là où ca ne va pas. Ce n'est peu être pas ta méthode. Ni ton
ut... je ne sais pas, à toi d'activer la loupe et de travailler à fond pour.
C'était quoi la différence entre ta pyramide et tes achats ?
Tu avais un plan avec l'un ? etc...
C'est facile à dire ce que je dis c'est clair, mais très dur à faire et je suis bien placé pour le dire étant donné que je n'y arrive pas totalement pour le moment non plus.