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Hydratation du trader

par Air one » 08 Sep 2017 07:55

Hydratation du trader
Eau, jus de citron, gingembre, feuilles de menthe

L'eau est une substance chimique constituée de molécules H₂O. Ce composé est très stable et néanmoins très réactif.
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Les bienfaits du citron sont connus depuis des lustres, les Égyptiens s’en servaient déjà pour lutter contre certains poisons.
Mais jusqu’au Xème siècle environ, les citrons étaient principalement utilisés comme plantes ornementales.
Les croisades du XIe siècle ont apporté cette plante en Europe, elle a ainsi fait sa première apparition dans le Nouveau Monde à la fin des années 1400. Les citrons et les autres fruits riches en vitamine C ont été particulièrement précieux pour leur capacité à repousser le scorbut.
Aujourd’hui, les principaux producteurs de citrons sont l’Italie, la Grèce, l’Espagne, la Turquie et les États-Unis.
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Parce que la structure atomique du jus de citron est similaire aux sucs digestifs présents dans l’estomac, elle dupe le foie dans la production de bile, ce qui aide les aliments à se déplacer dans votre corps et dans le tractus gastro-intestinal en douceur. L’eau citronnée aide également à soulager l’indigestion ou les maux d’estomac.

Les acides présents dans le jus de citron encouragent votre corps à traiter les bonnes choses présentes dans les aliments plus lentement.
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Cette longue absorption signifie que le taux d’insuline reste stable, vous permettant ainsi d’avoir plus de nutriments dans les aliments que vous consommez.
Une meilleure absorption des nutritiments signifie moins de ballonnements.

L’eau citronnée améliore les enzymes de votre corps, stimule le foie et débusque les toxines. Du fait qu’il s’agit d’un diurétique léger, ne soyez pas surpris d’aller aux toilettes plus souvent puisqu’il aide l’appareil urinaire à se débarrasser de tous les éléments non désirés, c’est pourquoi on retrouve très souvent le jus de citron dans les programmes detox du corps et de la peau.


Le gingembre est une espèce de plantes originaire d'Inde, du genre Zingiber et de la famille des Zingiberaceae dont on utilise le rhizome en cuisine et en médecine traditionnelle.
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Une quarantaine de composés antioxydants ont été découverts dans le gingembre. Certains d’entre eux seraient résistants à la chaleur et pourraient même être libérés durant la cuisson, ce qui pourrait expliquer l’augmentation de l’activité antioxydante du gingembre cuit. Le gingembre moulu se situe au troisième rang quant à son contenu en antioxydants parmi plus de 1 000 aliments analysés.


Si comme le citron, la menthe fait partie des ingrédients préférés des "remèdes de grands-mères", c'est parce qu'elle est bourrée de vertus !

C'est ce qui fait sa réputation ! Conséquence directe de son efficacité côté digestion, la menthe limite les remontées gastriques et soigne la mauvaise haleine. De plus, sa fraîcheur est inimitable !
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Riche en antioxydant, la menthe pourrait prévenir certains cancers. Si aucune étude clinique n'a encore été effectuée sur le sujet, c'est sa capacité d'empêcher l'oxydation qui lui permettrait potentiellement d'éviter les maladies cardiovasculaires et certains cancers.

En apaisant l'estomac et en stimulant la bile, la menthe permet au foie d'éliminer efficacement les toxines. C'est donc, comme le citron, un détoxifiant actif.

Air One ;) :mercichinois:
Spoiler:
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Re: Hydratation du trader

par Benoist » 08 Sep 2017 08:27

Adopté et approuvé Air One, je me fais ma bouteille tous les matins en souriant en pensant à toi

Re: Hydratation du trader

par Air one » 08 Sep 2017 08:30

Avec plaisir Benoist
Qu'est ce que ça fais du bien de lire ta phrase
L'entraide
Le partage
C'est Andlil :) :mercichinois:

Je me fais ma petite bouteille religieusement tous les matins
C'est mon carburant pour avoir la bonne humeur :lol:

Re: Hydratation du trader

par Eversa » 08 Sep 2017 08:36

Merci Air One pour cette mise au point. On savait bien que ces plantes et fruits étaient bons pour nous, mais maintenant on sait précisément leur utilité sur notre organisme.

Re: Hydratation du trader

par Benoist » 08 Sep 2017 08:39

idem un rituel du matin :)

Re: Hydratation du trader

par Eversa » 08 Sep 2017 09:01

Air One: mais tu fais comment?
Tu mets tout ça dans un litre d'eau et c'est tout?
Spoiler:
tu as mis dans ton spoiler l'image que tu as mis pour accueillir Toto le Héros dans la file des ouvertures. C'est une erreur ou c'est fait exprès?

Re: Hydratation du trader

par Tristan » 08 Sep 2017 09:03

Les choses les plus simples sont souvent les meilleures :)

Re: Hydratation du trader

par Air one » 08 Sep 2017 09:04

Oui c'est super simple ;) :)
Voilà ce qu'il reste de ma bouteille du matin
Si j'ai encore soif je recommence
Spoiler:

Re: Hydratation du trader

par Toutep » 08 Sep 2017 17:07

N'oubliez pas de prendre des citrons BIO, ils sont tellement meilleurs aussi bien pour la santé que niveau goût.....Je les trouve même moins acide.

Re: Hydratation du trader

par Air one » 08 Sep 2017 17:10

J'aime beaucoup le citron vert pour son goût :)

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