Repas mensuels

[Florian]

Je vous fais une confidence.
1h30 de piscine intensive ce midi comme toujours.
1h de course à pied également ce soir.
0 repas de la journée, seulement de l'eau.

Et quoi ?
J'ai pris 500g depuis ce matin. Soit 89,1kg. Du délire total

[Santé-Fitness]

J'ai bien une hypothèse, mais... non, non SF, tu sors

Sinon bien joué pour le sport du jour ça t'apporte du bien être ça c'est beau

[Florian]

Oui mais quand je vois +0.600g exactement... Ca m'apporte rien du tout mon SF !
Franchement, cette semaine, j'ai rien mangé, mais vraiment rien comparé à d'habitude et je perd RIEN.
Je grossi même !

[Florian]

Franchement, je me dis que j'ai un gros problème là, ca m'inquiète, c'est pas normal ce qui se passe !!

Si vendredi soir, j'ai perdu 0kg, j'appelle une diététicienne, je lui explique mon cas, ou je demanderais à voir un spécialiste !

[Santé-Fitness]

J'avais envie de te dire tout à l'heure que n'espère pas que ton organisme s'en tire si facilement avec le festin que tu t'es octroyé car il aura encore plus de produits toxiques à devoir stocker , parce que avec mon hypothèse débile que personne ne prend en considération ( ) tu dois être trop toxique en réserve et le corps peut peut-être plus évacué, pas parce qu'il en fait qu'à sa tête, mais parce qu'il ne peut pas le faire, du coup je crois, mais j'ai peut-être tort je spécule en hypothèse mais ça me semble logique, qu'il te faut l'aider à évacuer la toxicité, du coup il te faut des légumes, des fruits, oublie le calcul des calories pour le moment tu vois bien que ça ne marche pas là à court terme donc sois plus souple et éventuellement les trucs là, les plantes médicinales en infusion pour que tu puisses éliminer les mauvaises choses.

[Florian]

Ok ce soir derniers repas, plutot soft je ferais avec, et continue mon alimentation, en ajouter légume et fruit à fond !
et 2h de sport par jour minimum.

Avec ca.. Si vendredi je règle rien, je te promet que je vais secouer la diététicienne et les spécialistes si besoin lol

[Florian]

Et quand je lis des trucs sur le net... Mon dieu !
Bref je vais faire comme tu as dis

[Santé-Fitness]

N'hésites pas à faire part de ce que tu as lu, on peut toujours philosopher sur la perception des Hommes virtuels qui ont donné leur avis et partagé leur opinion

[Florian]

Oulah non, ca me fatigues de lire ce que j'ai lu déjà ! Je suis bien ici, il y a des avis pertinents, c'est le plus important donc cela me suffit

[Santé-Fitness]

Spoiler:

"C'est la nature qui guérit les malades" // "Que ton aliment soit ta seule médecine"

Hippocrate.

Depuis que je ne mange plus de viande ni produits laitiers ni céréales (sauf riz une fois par semaine) je dors mieux, je respire mieux et je suis beaucoup plus calme.

Peut-être une coïncidence mais ça joue peut-être

J'espère que cette semaine sera bénéfique et positive Florian pour ton organisme

[Florian]

Ah ce que j'ai toujours rêver de faire, mais que j'ai jamais osé faire parce que cela hurle sinon...

Elle le sera ! Je vais tout faire pour me défoncer, pour que je domine mon corps !

[Mikelmarcus]

Je pense que ton organisme ne voyant pas d'apport nutritionnel réduit au maximum son activité, il conserve les ressources qu'il lui reste en stock. Je pense que tu devrais relancer ton métabolisme ton corps doit sortir du mode "survie". Si mon analyse est bonne il faudrait que tu te remettes à manger normalement (pas en excès) juste remanger normalement pour un ou deux jour ça devrait suffire. Avec l'alimentation ton métabolisme va être relancé et tu auras probablement plus de chance de revoir des pertes de kilo sur la balance.

Deuxième avis florian même si tu ne perds pas de poids sur la balance, le sport que tu pratiques permet de changer ton physique et il peut améliorer ta santé. Pour le mental ça serait peut être préférable de voir les points positifs, j'augmente mes performances en course, je me sens mieux et d'éviter si tu peux les "Ca m'apporte rien du tout mon SF !"

Je te donne mon avis, je n'ai pas ton corps et je ne suis jamais passé dans ta situation. Je tire cette conclusion grâce à mes connaissances au monde de la musculation mais je ne te garanti rien à toi de voir, bonne chance .

PS: pour la santé, le sport n'est absolument pas synonyme de santé lorsque l'on recherche la performance. Ce n'est qu'une précision, il n'y a pas de bon choix selon moi, chacun fait comme il veut .

[Santé-Fitness]

Des légumes, des fruits en dessert que j'ai pas noté.

Spoiler:

Citation prise dans ce post datant d'il y a maintenant plus de 6 mois, pour le relire il suffira donc de cliquer sur ce grand lien qui m'amuse de mettre , d'une longueur interminable, v'voulez voir? Cliquez

J'ai même lu des débats sur le fait que les manger après le repas ne change rien comparé à manger les fruits à jeun car ils mettraient des heures à être digérés, voilà l'argument de fond associé au fait que les sucres des fruits sont bons pour la digestion des autres aliments... :roll:

hum...

Il semblerait que les fruits se digèrent en grande partie dans l'intestin grêle et non dans l'estomac, partant de là "dire que manger les fruits après un repas est la même chose... Que c'est bizarre", vu qu'ils sont obligé d'y rester durant la digestion des autres aliments les précédant...

[Florian]

Et alooooors chef ?

[Santé-Fitness]

Sans aucun doute je pense à les éviter après le repas.
Si ils sont sensé ne passer que peu de temps dans l'estomac je pense qu'il vaut donc mieux les faire transiter sans les kidnapper durant des heures

Spoiler:

Je viens de voir ton post que présentement j'ai fait le tour du quartier, des voisins ont perdu leur beau chat que je prenais plaisir à saluer quand je partais de chez moi, que c'est triste de les perdre ces chats-chats

[Santé-Fitness]

Sinon Florian, pour te rassurer et faire diminuer l'inquiétude inconsciente, voici un élément qui peut t'apporter un peu de zénitude.

Regarde ce que j'ai trouvé en relisant la File

Spoiler:

par Florian » 06 Fév 2019 21:19
Aujourd'hui, je me suis peser, j'ai pris 2kg, que j'avais perdu la semaine dernière
Est-ce que je fabrique du muscle ou ai-je un problème quelques parts ?

par Florian » 20 Fév 2019 15:07
Alors, je me suis pesé avant mon exercice physique, et pesé après.
J'ai pris 1kg entre la première pesée et la deuxième ? Why ???

par Florian » 24 Mai 2019 20:03
Et quoi ?
J'ai pris 500g depuis ce matin. Soit 89,1kg. Du délire total

J'ai aussi pu relire que je t'avis plutôt conseillé modestement de laisser plusieurs semaines à ton organisme pour se réguler et surtout ne pas se peser (trop) régulièrement, l'exemple du avant le sport et après , extrémiste !

Pour le délai de l'organisme lui laisser plutôt 2 à 3 semaines voire faire un bilan mensuel, qui serait plus approprié avec le titre de ta File en plus !

[Florian]

A voir après les excés terribles de ces derniers jours

J'ai mangé... Et j'ai pas sucer que des glaçons non plus...

Je me suis peser, je taquine les 91kg ce matin.
Ce soir je suis à 90kg.

Je me suis peser tout le week-end pour voir ce que faisait mon corps.
J'ai fais des variations terribles tout le week-end

Pensant de 89kg un matin et à 87kg le soir etc etc !
Terrible !

[Santé-Fitness]

Le métabolisme affolé chez môssieu Florian, et ça date pas d'hier, bon après l'adoption d'une balance pour la nourriture (que tu avais déjà) et l'essai de l'étirement pour l'épaule triceps et dos suivras-tu aussi le conseil de fruits et légumes de SF?

Je me le demande

Pour calmer ces fluctuations de poids qui sont pas récents chez toi , tu es hors-normes
Je plaisante la fluctuation d'un voire deux kilos sont fréquents

[Florian]

Exactement ! Je lui ai mis une tanné à mon corps ! Je lui ai fais comprendre qui était le maitre !
J'espère qu'il aura compris !

Oui j'ai fais cela aujourd'hui, no viandes, no graisses, et plus de quantités

Étirement, je fais tes astuces pour les triceps ! Énormes ! J'ai plus mal maintenant après chaque séance ! J’étire fort les pectoraux du coup j'ai plus mal !
Malgré les grosses séances de fractionnés en natation

Entre 40-42 SEC sur 50m. Je tente d'améliorer la glisse encore

Ah oui et ma poitrine devient enfin des pectoraux ! AMEN

[Santé-Fitness]

mais vous êtes unis toi et ton corps , si tu percevais tout ce qu'il fait tu aurais davantage de compassion Florian, sais-tu que tu as sûrement plus de 100 000 000 de neurones dans tes intestins