Benoist Rousseau change de vie

Et voilà je change de vie à partir d’aujourd’hui

Rachel ma Coach sportive

: C2C57B7C-62FD-41AC-8422-38BFD612C14D.jpeg (60.66 Kio) Vu 2697 fois

Nutrition Suivi médicale

1h de sport par jour

20.8 kilos à perdre sur une durée de temps qui n’a aucune importance.

Rééquilibrage totale de ma vie

En résumé actuellement je suis gros comme un Cheddar avec 33.3% de graisse

Message non lu par **Armindo33** » 04 août 2022 13:43

Go go go !

Message non lu par **falex** » 04 août 2022 14:04

Moi j’aime bien le cheddar …

Bonnes séances !!!

Message non lu par **Nova** » 04 août 2022 14:13

Sacrée analyse.
Tu vas souffrir pour atteindre l'objectif, mais tu verras, tu te sentiras bien mieux après.

Message non lu par **Francis1** » 04 août 2022 15:03

Message non lu par **ChristelleP** » 04 août 2022 15:40

Bravo Benoist !

Message non lu par **Tsuko** » 04 août 2022 15:53

Bon courage, le sport fais toujours du bien. Les toxines sortent et c'est apaisant ensuite.

Message non lu par **niki44** » 04 août 2022 16:05

Si tu es aussi bon qu'au trading, direction Paris

Spoiler:

Message non lu par **Noob75** » 04 août 2022 16:11

bravo Benoist

Message non lu par **Wu Wei** » 04 août 2022 16:53

Benoist tu n'est pas gros : tu es moelleux

excellent

Message non lu par **Francis1** » 04 août 2022 19:11

Message non lu par **TREVE T-1000** » 04 août 2022 19:20

bravo Benoist

moi ma fille est entraineuse dans un gym

Message non lu par **boyo22** » 04 août 2022 19:43

Encouragements !

Elle a l'air sympa.

Message non lu par **antares45** » 04 août 2022 20:24

Bravo benoist

Message non lu par **Aldo** » 04 août 2022 20:40

Beau challenge !
Le tout étant d'être bien dans son corps et dans sa tête

Je suis également en réflexion pour ce type d aide et de motivation, mais davantage pour palier à d autres problèmes de santé que le poids. Malheureusement vie de famille + boulot + terrain et maison à gérer me laisse peu de temps, et je parle pas du trading lol.

Message non lu par **olek** » 05 août 2022 05:52

Bon courage Benoist !!! Les combats contre toi-même, tu connais. C'en est juste un de plus.

Message non lu par **Néron** » 05 août 2022 06:02

J'allais poster un message d'inquiétude, j'ai enfin lexplication....

Message non lu par **Pulcherie** » 05 août 2022 09:16

l'objectif est réalisable..je suis passée de 83 Kilos (suite maladie) ....à 62 kilos ...mais en mode tortue

en 7 ans j"ai perdu régulièrement sans souffrir ....sans angoisses ...en réduisant ma quantité de nourriture
et en faisant du sport ....sans coach

il est tout à fait possible de maigrir sans reprendre
bon courage

pour le sport ...au début une heure c'est bien mais pour bruler les graisses il faut au moins une heure 30

progressivement il est facile de faire 2/3 h
ensuite le corps a besoin de se mouvoir

Benoist Rousseau change de vie

Benoist Rousseau change de vie

Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie

Re: Benoist Rousseau change de vie