Benoist Rousseau change de vie

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Benoist Rousseau
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Benoist Rousseau change de vie

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Benoist Rousseau »

Et voilà je change de vie à partir d’aujourd’hui

Rachel ma Coach sportive
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C2C57B7C-62FD-41AC-8422-38BFD612C14D.jpeg (60.66 Kio) Vu 2702 fois
Nutrition Suivi médicale
Image jointe
1h de sport par jour

20.8 kilos à perdre sur une durée de temps qui n’a aucune importance.

Rééquilibrage totale de ma vie 👍💪
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Benoist Rousseau
Trader Futures / CME Member
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Enregistré le : 06 sept. 2011 22:45

Re: Benoist Rousseau change de vie

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Benoist Rousseau »

En résumé actuellement je suis gros comme un Cheddar avec 33.3% de graisse 😅😂
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Armindo33
Membre du Conseil Jedi
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Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par Armindo33 »

Go go go ! 👍💪👍💪👍💪
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falex
Le Gladiateur
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Enregistré le : 12 févr. 2013 15:41

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par falex »

Moi j’aime bien le cheddar … :-)

Bonnes séances !!!
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Nova
Compagnon Jedi
Messages : 1539
Enregistré le : 03 juil. 2022 14:59

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par Nova »

Sacrée analyse.
Tu vas souffrir pour atteindre l'objectif, mais tu verras, tu te sentiras bien mieux après.
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Francis1
Le Sage
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Enregistré le : 20 mars 2019 15:50

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par Francis1 »

👍
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ChristelleP
La Battante
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Enregistré le : 23 janv. 2018 09:53

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par ChristelleP »

Bravo Benoist ! :bravo:
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Tsuko
Ewok
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Enregistré le : 26 juil. 2022 15:27

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par Tsuko »

Bon courage, le sport fais toujours du bien. Les toxines sortent et c'est apaisant ensuite. :top:
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niki44
Membre du Conseil Jedi
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Enregistré le : 17 sept. 2021 15:59

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par niki44 »

Si tu es aussi bon qu'au trading, direction Paris :)
Spoiler:
jo.jpg
jo.jpg (5.06 Kio) Vu 2617 fois
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Noob75
Membre du Conseil Jedi
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Enregistré le : 08 juil. 2020 16:02

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par Noob75 »

bravo Benoist :bravo: :bravo: :bravo: :bravo:
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Wu Wei
Membre du Conseil Jedi
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Enregistré le : 05 août 2021 14:16

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par Wu Wei »

Benoist tu n'est pas gros : tu es moelleux ;) :lol:
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Benoist Rousseau
Trader Futures / CME Member
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Enregistré le : 06 sept. 2011 22:45

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/src/Extension/CoreExtension.php on line 570: strtr(): Ignoring replacement of empty string
Benoist Rousseau »

excellent :top:
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Francis1
Le Sage
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Enregistré le : 20 mars 2019 15:50

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par Francis1 »

:lol:
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TREVE T-1000
TX Terminator
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Enregistré le : 15 mai 2019 18:10

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par TREVE T-1000 »

bravo Benoist


moi ma fille est entraineuse dans un gym
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boyo22
Ewok
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Enregistré le : 25 juin 2022 10:45

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par boyo22 »

:top: Encouragements !

Elle a l'air sympa.
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antares45
Apprenti Jedi
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Enregistré le : 15 août 2016 11:23

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par antares45 »

Bravo benoist
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Aldo
Compagnon Jedi
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Enregistré le : 25 avr. 2014 20:49

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par Aldo »

Beau challenge !
Le tout étant d'être bien dans son corps et dans sa tête :mercichinois:

Je suis également en réflexion pour ce type d aide et de motivation, mais davantage pour palier à d autres problèmes de santé que le poids. Malheureusement vie de famille + boulot + terrain et maison à gérer me laisse peu de temps, et je parle pas du trading lol.
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olek
Apprenti Jedi
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Enregistré le : 14 févr. 2016 20:09

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par olek »

Bon courage Benoist !!! Les combats contre toi-même, tu connais. C'en est juste un de plus.
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Néron
Compagnon Jedi
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Enregistré le : 10 oct. 2021 16:02

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par Néron »

J'allais poster un message d'inquiétude, j'ai enfin lexplication....
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Pulcherie
Compagnon Jedi
Messages : 1659
Enregistré le : 26 mai 2019 11:01

Re: Benoist Rousseau change de vie

Message non lu par Pulcherie »

l'objectif est réalisable..je suis passée de 83 Kilos (suite maladie) ....à 62 kilos ...mais en mode tortue

en 7 ans j"ai perdu régulièrement sans souffrir ....sans angoisses ...en réduisant ma quantité de nourriture
et en faisant du sport ....sans coach

il est tout à fait possible de maigrir sans reprendre
bon courage

pour le sport ...au début une heure c'est bien mais pour bruler les graisses il faut au moins une heure 30

progressivement il est facile de faire 2/3 h
ensuite le corps a besoin de se mouvoir
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