Oh que non la semaine dernière en 11 secondes j'ai gagné un salaire de prof pour un moismaxvia a écrit :+1.5 ce genre de matinée Benoist où tu aurais mieux fait d'être prof
j'espérai pouvoir trader à fond cette semaine mais les vacances ont pris le dessus 
Chez moi 0 dénivelé , on est en Gironde . Mais que du bonheur , dans le Médoc t'as que des pistes cyclables vers l'océan , les plus longues en France au milieu de bois de pins (forcément ) et des chenes qd meme ...Pour m'entrainer pour les montées , je fais des sorties de 25 à 30 km qu'en danseuse , je m'assoie jamais sur la selle lol . Cette année je suis affuté comme jamais avec les séances en danseuse , mais pas d'endurance ...Trop de problèmes de santé à cause du vélo justement (compressions nerveuses ) , je peux m'entrainer comme un ami comme avant ...j'espère que ça va passer car les ischions s'enflamment de nouveau et de nouveau ...lusoCH a écrit :... au dessus de chez moi j'ai encore ça et les 11.9% qu'ils annoncent c'est quasiment les 3/4 de la montée
http://www.cols-cyclisme.com/alpes-valaisannes/suisse/col-des-planches-depuis-martigny-c630.htm
Et.... pas mal aussi le col du grd. St Bernard depuis chez moi 42 km lol, col du lein délicieux aussi ! Enfin bref, j'ai eu fait sans trop sortir de mon bled des dénivelés de 5 à 6000m. Sympa....
Moi aussi , der messagelusoCH a écrit :,,, je ne veux pas innonder la file en parlant de vélo, 1 derniere intervention a ce sujet, travailles tu la musculature du dos, principalement la region abdominale et lombaire ?? Important quand on fait du vélo, puisque on oublie le reste de la musculature, et pourtant beaucoup d'attaches dss muscles dss jambes viennent s'attacher sur le bas du dos! Penses y ....
Newsletter
Mes analyses dans votre boîte mail.
