Les bénéfices du Jeûne

[chad]

bah oui on se gave !

on est tous pollué par la bouffe

faut laisser le temps au corps de se nettoyer

aujourd’hui j'ai encore jeuner 24h ou presque sans reflechir

pas faim je mange pas

[chad]

si tu as les moyens et l'envie fait une prise de sang ou d'urine y'a des labos specialisés en Allemagne

a la recherche de toxiques pcb perturbateurs endocriniens et metaux

tu serais surpris

on est parmi les pires niveau exposition au pcb par exemple au niveau mondial

le jeune pêrmet au corps de se reposer (la digestion est très fatigante pour le corps et depensière d'energie)

comme ça il peut s'occuper d'autres choses que digerer et traiter des "dossiers en souffrance"

[chad]

Capture du 2017-05-08 12-59-34.png (136.42 Kio) Vu 2106 fois

[chad]

TA= tissu adipeux

Longtemps considéré comme un organe inerte de stockage et de libération des lipides en fonction des besoins métaboliques, le TA apparaît aujourd’hui comme un véritable organe endocrinien capable d’intégrer des signaux hormonaux venant de différentes parties de l’organisme et d’y répondre en sécrétant ses propres peptides de signalisation appellés adipokines.

Ces médiateurs ont un impact sur de nombreux tissus cibles, comme le foie ou les muscles squelettiques, et participent directement au contrôle général de la balance énergétique. Certaines de ces adipokines, comme la leptine ou l’adiponectine, activent des circuits neuronaux dans l’hypothalamus ou d’autres régions cérébrales avec un impact sur la régulation systémique de la dépense énergétique et le catabolisme lipidique (Ahima et al., 2006).

En plus de la production de ces adipokines, le TA, en condition de stress, sécrète aussi des cytokines pro- ou anti-inflammatoires, avec des actions autocrines et/ou paracrines et qui contribuent aussi au contrôle de l’homéostasie énergétique. La production et la sécrétion de ces adipokines et de ces cytokines par le TA sont régulées par la masse adipeuse et le statut physiologique de l’organisme (Verreth et al., 2004).

http://biologiedelapeau.fr/spip.php?article28

[sobear]

Ici un article sur le jeune:
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/conseil-nutrition-jeuner-avec-prudence_113466
Cela devrait plaire à Chad le biologiste.

[Epitaf]

J'en ai fait 2 depuis le début de l'année, un de 3 jours et un de 1 jour.

On vit évidemment très bien. Ce sont les premières heures qui sont pénibles. L'habitude d'ouvrir le frigo, d'avoir des sucreries...

Ensuite cela devient une habitude, et on s'étonne d'avoir beaucoup de temps libre, plus besoin de faire à manger, manger, laver, faire les courses..

Si on est en accord avec l'acte, ça se passe sans douleur. J'ai eu une ex qui ne pouvait pas sauter un repas selon elle, sinon elle souffrait. Je pense que c'est dans la tête, l'héritage de tant de génération ayant souffert du manque de nourriture.

[chad]

bien sur que c'est dans la tete 1 à 3 jours sans manger tu ne risques rien
(hors diabètes ou autres maladies)

[Air one]

Oui je confirme le sentiment de bien être

[Djobydjoba]

Pour mieux comprendre et mettre en pratique le conseil socratique : que l'appétit soit ton meilleur assaisonnement (Xénophon, Les Mémorables, L.1, ch.3, §5). Qu'est-ce que le jeûne philosophique ou pranique? Dans quel but se pratique-t-il? Comment s'y prendre? Contre quels risques faut-il se prémunir?