mal de tete

depuis quelques jours j'ai une sensation d'hypertension intra-cranienne

c'est gênant

avez -vous des remèdes autres que paracétamol / ibuprofène et décapitation (ou trépidation) ?

Je pense que tu voulais dire trépanation

a oui bien vu trépidation c'est les tremblements de pied non

je trépide d'impatience...

1/ couper les écrans, TOUS les écrans
2/ beaucoup de sommeil
3 / consulter un médecin

lolll

1) pas bete mais j'y crois moyen
2) pas bete j'en manque
3) bof

hypothèses =

-arret des herbes médicinales et de l'alcool depuis bientot 15 jours
-multiplication du temps de travail et de la concentration d'un facteur important


c'est gênant j'ai l'impression que je vais exploser (dans le crane)

soulagé par l'ibuprofène mais je veux vraiment pas en abuser on connait les effets secondaires

faut que j'aille voir l'herboriste de Rennes j'en parle mais je le fais pas.

si ça persiste j'irais voir mon géneraliste preféré
je le voyais plus depuis 5 ans car déménagement mais finalement c'est le meilleur sur une dizaine (sur Rennes et alentours) d'ailleurs il ne prend plus de nouveaux patients trop de monde

-beaucoup trop d'ecig (et de nicotine )
-manque de sport et d'oxygenation
autre hypothese

Repos et alimentation en première intention. mais je suis pas médecin !

l'alimentation ça va quoique je dois manquer de vitamine

j'ai les yeux qui piquent à mort et super rouges au reveil genre feux stop de ma caisse
meme avec ce que je fumais avant j'avais pas les yeux aussi rouges !!!

injectés de sang

ça passe en 30 minutes / 1h

repos oui peut-etre enfin je dors mini 6h par jour (mais a des heures pas normales )

j'incriminerai bien l'ecig que je tete à longueur de journée et ça c'est nouveau

tellement de facteurs possibles surement certains combinés

le stress tout simplement =

Qu'est-ce qu'une céphalée de tension ?

C'est un mal de tête, probablement dû à la contraction exagérée des muscles du cou.

La céphalée est ressentie comme une pression ou une tension, un peu comme un bandeau ou un casque enserrant la tête, irradiant parfois jusqu'au cou.
Malgré leur très grande fréquence, on ne connaît pas vraiment la cause de ces céphalées. Certains estiment que lorsqu'on est stressé, on contracte involontairement nos muscles de la nuque, provoquant un mal de tête qui ne fait qu'aggraver le stress, d'où cercle vicieux !

http://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie/cephalee-tension.htm

j'ai l'impression que ça marche ça

Usage traditionnel : le Do-in est une technique de digipuncture : en cas de céphalée, il est conseillé de presser avec la pulpe du pouce, les points situés sous l'arcade sourcilière, depuis la racine du nez jusqu'à la pointe du sourcil (en utilisant le pouce droit pour l'arcade droite et inversement). Vous pouvez aussi masser votre point d'acupuncture situé à la jonction du pouce et de l'index, au niveau du creux, avec le pouce de l'autre main et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre

Eau + jus de citron tous les matin

Moins de sucre (surtout le matin)
Moins de sel
Moins de sauce
Moins de boisson gazeuse

Plus de sport
Plus de repos
Plus de légumes vert
Boire de l'eau par petite quantité toute la journée

Se réguler sur le sommeil et l'alimentation est souvent un premier pas... qui peut bien souvent résoudre beaucoup de chose après ... tu as certainement raison : l'accumulation de changement est certaine une bonne cause. Courage ! Tu peux passer ce cap.

+1 passage de cap
Le cerveau n'aime pas les changements

bonjour . mon conseil :

- tu fermes ton PC , tu pars 3 jours dans un petit hotel tranquille, isolé, dans un coin que tu ne connais pas , campagne ou bord de mer juste avec des bouquins .
- Interdiction totale de PC , portable etc : juste un téléphone qui téléphone ) .
- 1 heure de marche matin et AM .
- 8 heures au lit d'affilée et sieste l'AM obligatoire !
samedi tu vas te ballader sur le marché même si tu n'as besoin de rien , histoire de replonger dans la vraie vie .:
- objectif annexe sur le marché : dire bonjour à chacun ,sourire , faire un brin de causette et serrer des mains de personnes que tu ne connais pas .

T'es guéri !

3) bof

(...)
soulagé par l'ibuprofène mais je veux vraiment pas en abuser on connait les effets secondaires

Tu t'auto-médique avec un anti-inflammatoire et tu trouves "bof" de consulter un médecin ?

Et tu préfères consulter un forum sur internet ?

A ta prochaine blessure, tu demanderas conseil au charcutier ?

Essaie d'être un peu pragmatique Chad...

+1 kelly

Excellent Kelly ! J'appelerai ça le remdèe de cheval.

Apprendre à s'ennuyer ! c'est très important ... beaucoup trop de gamin ne le font pas assez ...

Salut Chad,

Tu as un mal de crâne comme ce n'est pas permis et tu postes à 00h14?!?!
Au dodo mon garçon quand on souffre comme ça, enfin.

Et curieusement, ça fait trois jours que j'ai un mal de crâne carabiné moi aussi, même le paracétamol 1000 n'y fait pas grand chose.
Alors stop les écrans en tous genres (certainement pas de graphes), je manquais certainement de sommeil, alors hier soir au lit à 18h et réveil ce matin 8h. Ca va déjà beaucoup mieux.
Je dois certainement payer aujourd'hui des gamelles en moto il y a quelques années qui m'ont secouées les cervicales. Mes maux de têtes débutent souvent par la base du crâne, pffff.

Kelly, et d'autres, ont donné de super tips, même si ça semble couler de source, on n'oublie parfois d'écouter son corps.
Moins de sucre, de café, de gras... système digestif au repos.
Si tes cours le permettent, si tu n'as pas d'obligations familiales, barre toi quelques jours au vert.

Céphalément votre, Chad

+1 Pour te mettre au vert

En plus de tous les efforts que tu as déjà fait, revoit ton hygiène de vie point de vue alimentation et surtout, surtout sommeil . Essaie de te recadrer progessivement sur un horaire plus normal et ce sera tout bon à mon avis.
Le mal de tête vient souvent d'un manque de sommeil, ainsi que les yeux rouges au réveil.