J'ai peur d'aller voir un psy

Alors voila, comme vous l'avez lu dans le titre je n'ose pas aller chez un psy

Depuis un bon moment je pense à consulter, faire une psychanalyse quelque chose comme ça mais problème : je me crois "trop fort" pour ça, je me dis que je suis capable de faire son boulot tout seul, je me dis qu'au fond il me dira ce que je sais déjà

Mais en vérité je pense que j'ai peur, je me mens a moi même, je ne veux pas accepter la vérité et ça me bloque dans ma vie, je ne progresse plus, je stagne voire régresse dans tous les aspects

Mon but serait de vraiment m'accepter, d'en apprendre sur moi, afin de grandir
Ainsi je pourrai aider les autres, car comment faire si l'on est pas soi-même en paix

Je ne sais pas trop quoi penser, je suis perdu, alors je mets pour une fois mon ego de côté et je crie à l'aide
Au fond je connais la solution mais j'ai du mal à l'accepter tout seul
J'ai "besoin" d'un coup de pouce et c'est ici que je poste, car je sais que ce forum regorge de personnes formidables

Merci de m'avoir lu mes amis, je serai à l'écoute si réponse il y a

Consulte un psy supervisé c'est le mieux pour toi et ton avenir.

Théoral, en premier lieu, prendre une feuille et rédige qui tu es depuis ton enfance, ce que tu as vécu, vu, ressentis etc de ta naissance à aujourd'hui.
Faire cela pour te donner une trame, un chemin, afin qu'a ton premier rendez-vous tu puisses dire qui tu es ton psy. Mais aussi pour que toi, tu puisses faire un point.
Naturellement vous allez vous dirigez par le début, la chose qui te blesse le plus dans ta vie.

Puis en suite, le long chemin de l'analyse didactique mais tellement fastidieuse.

Tu entres dans la sagesse, la douceur, le calme, la serennité intérieur.
Parfois c'est douloureux, beaucoup même. Mais parfois tu ressort libéré, heureux, joyeux.

Dans la salle, tu vas déposer tes armes. Ton psy sera celui qui te connaitra le plus parfaitement dans tes entrailles. Dans cette endroit, tu vas déposer ton coeur à nue. Crois moi, c'est le bonheur

Si on le fait on est pas objectif, on rentre pas dans ces entrailles, on se voile la face très souvent quand c'est comme ca.
Face à un psy, tu as pas le choix, tu parles, tu analyses, tu remet en question ta propre anayse et tu progresse pas à pas.

J'ai 27ans Théoral, je suis en psychanalyse moi, et c'est la plus belle découverte de ma vie

Tu es encore très jeune, tu as le temps de travailler sur toi

Si tu te sens bloquer et que tu n'arrives pas à résoudre certains problèmes, c'est mieux d'aller voir quelqu'un qui pourra t'aider à te faire travailler de la bonne manière (si tu as la volonté de faire un travail de fond sur toi)

Test un rendez-vous! tu n'as rien à perdre, ce ne sont pas des monstres et puis au début c'est surtout des présentations tu sais
Un peu comme le médecin on devrait y aller sans avoir forcement un problème grave

Bonjour @trc4
C'est un sujet qui me touche très particulièrement car je suis dans ce processus. J'ai cherché des psy et autre moyen pour m'aider dans ma vie pro et perso. J'ai fais appel a un "coach", je ne sais pas comment cela s'appel en français mais c'est un coach en "design thinking" normalement pour les entreprises.
C'est une étape importante pour ma part. Il y a des répércutions sur mon trading (positive comme negative).
Si tu en as la possibilité fais le. N'hesite pas a chercher differents type de profil. Il n'y a pas que des psy. Si tu parles anglais ou portugais bresilien je peux voir avec la personne avec qui je bosse?
Bon courage dans ta recherche

Salut trc4,

Déjà tu y penses c'est une bonne chose. C'est une étape importante.
Moi je suis suivi régulièrement : je suis militaire, blessé de guerre, j'ai vécu des événements plutôt durs, j'y ai perdu des copains, on n'a pas pu sauver des gamins, des amis.
Bref au début on ne veut pas aller voir un psy, c'est pas pour nous et même on ne sent pas ce mal s'insinuer en nous...Mais petit à petit, si on ne fait rien, il grandit.

Jusqu'au jour où ça explose. Et là, le suivi de professionnels m'ont vraiment, mais vraiment aidé. Psychiatres, psychologues...

Quelque soient les raisons de ton mal être, c'est une vraie maladie, qui touche le cerveau, on n'y peut rien et tout seul on ne peut pas. Il faut de l'aide, de la famille,des amis, des psy. Et du temps. Le psychique et le physique sont très liés, et les pathologies du cerveau ont un impact très important sur ta santé, sur ton bien être, sur ta vie avec tes proches. Il y a un impact forcément.

Moi ça dur depuis 10 ans, je fais toujours des cauchemars, quotidiennement. Sans parler des problèmes avec les gens, on y préfère la solitude. Mais ça va un peu mieux. Grâce au professionnels.

Je suis content d'avoir franchi le pas. Il faut du courage, et si déjà tu y penses c'est un grand pas.

Courage à toi

Personnellement, les psys n'ont pas pu m'aider, simplement parce que je n'ai pas pu m'ouvrir à un professionnel, une personne que l'on paie.
Je suis addict à des substances qui ne me conviennent pas. J'ai été au fond du trou mais, depuis 18 ans, je suis abstinent et je fréquente un groupe de partage. Je rends ce qui m'a été donné mais je continue également à soigner et nourrir mon esprit. Quand l'un d'entre nous n'est pas bien, les autres sont là, sans jugement et avec bienveillance.
Ces échanges me permettent d'évoluer spirituellement et de notamment faire la différence entre l'important et l'accessoire, entre les choses sur lesquelles je peux agir et celles où je ne peux rien changer. Aujourd'hui, je suis super heureux de vivre et de profiter de nouvelles expériences chaque jour.
En conclusion, je crois que seuls, nous ne sommes pas très forts. Nous avons besoin des autres pour évoluer. Que ce soit en trading, dans nos métiers, dans nos familles, ou dans la vie en général. Ne nous voilons pas la face. Quand çà ne va pas, quand nous tournons en rond, faisons preuve d'humilité et cherchons de l'aide via ce qui nous convient, un psy, un groupe d'entraide, peu importe. La recette du bonheur est en nous mais nous avons parfois besoin d'aide pour la trouver.

Salut Theoral,
Si je peux un peu partager mon experience :
1/ Un spy n'est pas là pour te dire des choses comme tu le formules... Au mieux, il est là pour t'aider à donner du sens et surtout de la valeur (c'est pour cela qu'on paie!!) à ce que toi, tu dis! Et pour le moment, il semble que le "boulot" que tu fais sur toi-meme n'a pas de valeur pour te faire avancer.
Et surtout, c'est comme le trading, c'est un boulot de travailler sur soi, et il faut apprendre à faire ce travail...
2/ Concernant la peur (chacun les siennes), me concernant, je ferais l'analogie avec mon premier saut en parachute : Je savais que je ne risquais rien, pourtant, je flippais en montant dans l'avion, je flippais pendant la montée, et encore plus quand la porte s'est ouverte et qu'il a fallu mettre les pied dans le vide... Et à la premiere seconde de chute libre, la peur avait totalement disparu.
Quand j'ai finalement été voir un spy (après des années à hésiter), la peur à disparu à la premiere minute du rdv. Et l'avantage avec un psy (par rapport au parachute), c'est que tu peux arreter quand tu veux!

Salut,

Un psy n'est pas un magicien. Il va t'orienter grâce à son expérience sur la piste de potentielles croyances/habitudes. Il pourra éventuellement te donner des techniques, mais in fine se sera à toi de faire le travail.

Si tu penses connaitre certains de tes problèmes (sachant qu'il est tout à fait possible qu'il n'y ai pas de problème juste une mauvaise perception) fonce, travaille dessus, ça ne sera pas perdu et si vraiment tu n'y arrives pas alors oui demande de l'aide à un pro. Mais toujours est-il que c'est à toi d'enclencher le processus, personne ne pourra le faire pour toi.

Attention à bien contrôler que vos psy sont supervisés. C'est à dire qu'il ne vous orientes pas grâce à leurs propres vécu, leurs propres croyances etc...
C'est une erreur que la très grande majorité font. D'où le fait que les psy souffrent sérieusement d'une image négative.

Ces psy sont beaucoup plus rares et parfois plus chers. Mais pour moi c'est la clé justement pour devenir ce que NOUS souhaitons NOUS MÊMES.

Il n’ y a pas de honte à consulter pour être aidé.
Si tu as besoin d’une béquille pour marcher, vaut mieux faire avec que sans.
Sans tu vas présumer de tes forces et te tromper pour au final tomber et te faire mal.
Déjà tu es conscient de ton besoin, c’est dire qu’il la faut la béquille.

Merci pour vos conseils et vos retours, je ferai certainement un retour une fois que j'aurai fait quelques séances
Merci beaucoup

Peut-être que tu devrais orienter tes recherches vers la psychologie positive.

Si tu connais la solution au "fond", Le temps t'aidera, le temps d'accepter cette solution.

En effet un psychiatre pourrait t'aider davantage avec des exercices sur soi-même, Un spécialiste, professionnel, de préférence sur recommandation sera le bienvenue cependant Sachant que des personnes très bien dans leur vie vont consulter de temps à autre, voire régulièrement, pour évoluer, toujours.

Le supervision est obligatoire c’est comme cela qu’on voit les gens qui ont de l’éthique. Sinon vous allez chez un broker sans licence et illégal pour vous donner une idée. Comme pour les brokers cfds à risque limité 90% sont des charlatans.

Tu as juste une résistance classique. Peur de te dévoiler à autrui et inconsciemment peur de découvrir ce que tu vas découvrir.

Car c’est le plus grand voyage de ta vie. Si tu n’y arrives pas, pas grave. 99% des gens ne feront jamais ce chemin. Mais ce qui est sûr c’est que cela va te changer et changer le regard que tu as sur les autres. Toute ta vie changera.

Et quoi de plus difficile d'accepter de changer sa vie?

C'est un long chemin. Le fait que tu postes ce message, c'est qu'il y a une partie du voyage qui est fait.

Il ne faut pas avoir peur d'un suivi psychologique. Bien au contraire. C'est faire un bilan sur ta situation psy pour la solidifier et reconstruire dessus.

Dis-toi que ton vécu est une fondation qu'il faut renforcer et que le restant de ta vie va se concentrer à y bâtir un édifice encore plus beau, plus fort.

Un bon suivi psy ne t'amène pas à te questionner mais à comprendre. Comprendre ton vécu te fait te rapprocher au plus prêt de ton être. Pas celui qui fait. Celui qui est.

Une chasse au trésor. Le mot est volontairement choisi. C'est une aventure passionnante. Il va y avoir des secousses. Tu vas dériver sur les houles de ta vie. Tu seras en haut de la vague à surfer et d'autre fois tu seras dans le creux de la vague et du doute. Douter, c'est déjà progresser.

La question simple. Est-ce que tu veux comprendre ou progresser? Si tu veux comprendre, c'est un psy, si tu veux progresser ou faire sauter des blocages, alors c'est un coach.

Dans les deux cas, bon voyage!

Miju c'est cela

Je veux progresser mais pour progresser je pense qu'il est essentiel de d'abord comprendre, merci pour vos retours en tous cas ça me fait plaisir et me conforte dans mon choix