Tout est dans le titre.
Depuis quelques semaines je suis devenu papa. Au delà de toutes les nouveautés que cela apporte, (tant au niveau du quotidien, des nouvelles relations avec les autres, des changements psychologique, de la nutrition pas au top), la fatigue à pris également une part importante du quotidien.
Connaissez vous des techniques de récupération rapides (micro sieste, meditation, ou autre), qui permettent de récupérer un peu d'énergie au cours de la journée ? Histoire de passer les premiers mois plus facilement.
Au plaisir de vous lire,