Psychologie et trading : maîtriser ses émotions

Le Trading est avant tout psychologique

Il est tout à fait possible de contrôler ses émotions pour trader, j’ai déjà évoqué le fait qu’un bon trader est une personne calme et zen dans Êtes-vous fait pour être un bon trader ?

En effet, si vous êtes excités par votre trading, si vous cherchez une dose d’adrénaline, vous allez beaucoup moins bien trader, vous serez moins lucide et le premier mini krach boursier vous fera sombrer vous et votre portefeuille.Mais le contrôle ou la canalisation de ses émotions a un prix, le trading n’est plus « amusant » 😉

Commment contrôler ses émotions pour trader ?

Il m’a fallu 12 ans pour en arriver là, pour trouver un type de trading qui me génère aucun sentiment extrême (ce qui ne veut pas dire que je n’ai pas d’émotion, je suis un être humain, mais ce ne sont plus ces émotions, cette recherche d’adrénaline qui gouvernent consciemment ou inconsciemment mon trading).

C’est pour cela que je fais du scalping : durée des trades moins de 30 secondes, perte maximale 100 €, cela ne va pas me générer beaucoup de stress, cela représente 0.x % de mon capital. Nombre de trades par jours entre 30 et xxx, ce qui fait que c’est très répétitif, que je m’embête à trader (c’est pour cela que je suis efficace, trader ne m’apporte plus de sentiment de plaisir déplaisir, je cherche juste l’efficacité et que je fais les blogs en parallèle pour lutter contre l’ennui). A la fin de la journée, je découvre combien j’ai eu de trades perdants, ils sont oubliés par la concentration sur le trade suivant qui peut arriver dans la prochaine minute.

Bref, j’ai commencé à gagner de l’argent en bourse quand ce n’est plus devenu un jeu, quand je ne cherchais plus ma dose d’adrénaline, quand j’ai compris pourquoi je voulais faire de la bourse (et pas juste gagner de l’argent). Maintenant je m’ennuie en Bourse, j’ai trouvé un système pour contrer mes faiblesses psychologiques : c’est un trading qui convient à ma structure psychologique, par exemple la répétitivité du scalping m’empêche de ressasser mes pertes, les gains ou pertes sont dans ma zone de non émotion (100 €)…

Je me faisais souvent « agressé » sur les forums boursiers, sur ma façon de trader : « Tu gagnes 10 €, c’est nul, tu es nul, moi j’ai gagné 1000 € etc ». En effet, le scalpeur dévoile un trading sans émotion, répétitif, barbant mais efficace. Cela gène car cela peut renvoyer inconsciemment aux gens qu’ils tradent principalement pour ressentir des émotions, pour se sentir vivant (peu importe de gagner alors, un gain se fait sentir fort et une perte fait sombrer, mais si on ressent ces émotions, on est vivant) et non pour bêtement gagner de l’argent pour améliorer un quotidien tristounet.

Si je faisais du swing trading  en utilisant des leviers comme j’ai pu en faire jadis… là c’est sur je ne vais pas dormir, je vais me sentir vivant par toutes les émotions que je vais ressentir et risquer au final le « tilt ». J’en conclurai alors comme tous les joueurs, j’ai tout perdu mais finalement qu’est ce que c’était bon (ses émotions) et c’est pour cela que le joueur, le trader veut se « refaire ».

Bref, un bon trader suit la maxime de Socrate : « connais toi toi même » pour être un bon trader 😉

L’Adrénaline n’est pas liée au Trading

Enfin, l’adrénaline n’est pas liée au trading, mais à la représentation personnelle de l’argent, de la perte, au goût du risque… Que je gagne 100 € ou perd 100 €, cela ne change rien dans ma vie. J’accepte de perdre et de gagner, cela me procure ni joie ni tristesse. Si je veux ressentir cela, je vais jouer au casino, faire du poker online etc avec des sommes très modestes 😉

C’est pour cela que le trading est avant tout psychologique et que le principal boulot est de travailler sur soi et son moi, faire une psychanalyse par exemple pour comprendre beaucoup de chose sur soi, l’argent, la perte, le Nom du père, gérer son surmoi qui s’implique dans le trading…

Bien entendu, c’est un peu extrême, mais je peux vous assurer que certaines personnes cherchent à perdre de l’argent en bourse pour avoir une raison de se plaindre et d’autres personnes sont mal quand elles gagnent en bourse… et qu’il y a toujours une raison. Je suis toujours surpris, même si je sais pourquoi, de voir le plaisir des gens à raconter à postériori leurs pertes en Bourse lors d’un krack par exemple. Il y a une jouissance dans le fait d’être encore là, d’avoir survécu… N’en doutez pas, ils ont repoussé la mort, ils ont survécu, ils sont vivants… et un gain ne donnera jamais ce sentiment… celui d’avoir triomphé de la mort, la seule angoisse réelle que nous avons et que nous combattons chaque jour. C’est aussi pour cela que 90 % des traders perdent… mais cela nous emmènerait à faire un blog sur la psychanalyse et non le trading 😉

Le Trading est une addiction comme une autre

Le trading peut être une addiction comme le jeu de casino etc  J’ai connu un trader (ce n’est pas moi) qui se punissait par ses pertes en trading, il recherchait inconsciemment à perdre de l’argent car psychologiquement il sombrait et c’est ce qu’il recherchait (comme souvent un alcoolique, un drogué etc). il y a toujours une raison inconsciente ou consciente qui pousse un ivrogne à boire, un droguer à se shooter, un trader à ne pas prendre ses pertes malgré son plan de trading… Trader est socialement plus acceptable que se droguer, mais la cause de l’addiction est la même. Là, c’est du boulot pour découvrir le pourquoi.

Il y a des centaines de livres passionnants et accessibles au grand public sur l’addiction au jeu, sur le fait que le joueur de casino qui gagne continue à jouer en sachant très bien qu’il va perdre… changez joueur de casino par trader et vous avez un livre sur le trading , ils recherchent les mêmes émotions, ils jouent pour les mêmes raisons… tout cela est du même ressort psychologique.

Bref, devenir trader, c’est découvrir ce qui est au plus profond de vous et tenter de le canaliser… les « méthodes » de trading ne prennent jamais la psychologie du trader en considération. En effet, il faudrait écrire un livre pour chaque personne… C’est pour cela que je dis souvent : « il n’y a pas de méthode de trading, il y a une méthode par trader adaptée à sa psychologie… ». Bref, écrivez votre propre livre de trading. C’est ce que j’ai fait avec Devenez Trader Pro !