Scalping et Day trading du 24 août 2015

J'ai grossi aussi ...et la reprise du sport a ete particulierement difficile , j'ai ete courbature pendant au moins 3 jours

Un peu comme le trading , se laisser aller un peu a de tres lourdes consequences un jour ou l'autre

La vie est trop dure ma bonne dame

J'ai dévié modérément de mon régime végétalien (craquages) et en quelques semaines j'ai pris ....9 kilos pardonne pas !
:musique: :musique:

Ah de suite, j'y pensait en écrivant..

Benoit , tu as un régime facile le,régime chronologique,

tu peux manger de tout mais respecter ces règles

1>un gros petit déjeuner
2>un bon déjeuner
3>très léger le soir , une soupe ou une pomme,

Boire beaucoup,d'eau toute la journée
Et te donner un soir de la semaine un repas où tu te lache...
Tout cela,agrémenter bien sur si possible de 2 à 3 h de sport par semaine ...facile

Attention aux grosses légumes !

>Benoist : "J'ai grossi ? J'ai commencé mon régime depuis samedi et j'ai tenu tout le week end "

Aucun régime ne fonctionne. Harmoniser ses habitudes alimentaires avec son poids idéal.
Quelqu'un qui a "tenu" aujourd'hui craquera à un moment ou à un autre. D'où les yo-yos ad vitam aeternam ...
"Tenir un régime" est une erreur conceptuelle qui engraisse ceux qui en vendent !
Ceci dit, félicitations , car ce n'est pas rien de "tenir" !

En ce qui me concerne, j'ai fait un bon régime, après un bon dégraissage, me voilà au pain SEC et à l'eau.

Tu as une copine benoist il faut pas l oublié
tout un équilibre

Oui Surfer c'est que l'on rabâche à nos amis ou connaissances qui pensent que l'on fait le régime parce que l'on est mince et sans gras. On fait ce que tu dis. Du poisson, pas trop de viande (une fois ou deux par semaine) et des légumes et fruits en grosse quantité. Par contre pas une goutte d'alcool en semaine. En revanche on mange de bonnes choses car ma moitié adore cuisiner. Ce WE elle a fait a des lasagnes avec pâte faite avec notre machine. Une tuerie. :roll:

On fait pas mal de sport aussi, cela aide. Je suis moins lourd qu'à 20 ans. Un comble. Je n'ai jamais fait de régime.

Et surtout ne ce priver de rien, la privation c'est le piège ..

Exact Surfer. User de tout et n'abuser de rien.

Lefty: d'accord avec toi (j'ai remarqué que j'étais très souvent de ton avis sur bien des choses). De tout en quantités raisonnables. On ne parle plus de régime, mais de rééquilibrage alimentaire et on se programme (très important) un petit plaisir sucré ou salé de temps en temps.

Les bienfaits du jeune (Arté)
[youtube]https://youtu.be/ytbXFXoT57w[/youtube]
(surtout en cure longue sous contrôle médical, mais il est dit qu'un jeune d'un jour par semaine serait aussi recommandé pour reprogrammer le corps pour qu'il soit "en alerte permanente" car il ne serait pas prédisposé à l'état naturel pour une alimentation sans interruption)

Bonjour La Compagnie,

Merci Benoist pour la file du jour.
Bon trades à tous !

> xxxx

bravo

car le corps ne serait pas prédisposé à l'état naturel pour une alimentation sans interruption

Pour les petites bourses, évite les paniers percés

Maintenant, comme pour le trading, il faut voir aussi le côté psychologique qui fait se réfugier, se consoler en mangeant. Je pense surtout aux femmes, mais les hommes n'en sont pas exclus. Il faut aussi ne pas être oisif parce qu'on ne peut penser qu'à manger et prendre la nourriture comme nécessaire pour vivre et non comme un plaisir constant.
Je n'aime pas du tout toute cette mode de sublimer sans cesse la cuisine, d'en faire un plaisir suprême de chaque instant, de proposer des coatching (il y en a pour tout maintenant :roll: ) et d'autre part de nous seriner avec des recommandations diététiques.
Pour moi, la nourriture reste une nécessité vitale et je continue à adhérer à ce vieil adage:
" Il faut manger (raisonnablement) pour vivre et non vivre pour manger (tout ce que l'on veut)".

+113 points en demo 33 trades
j avais commencé en scalping SL 7 mais mes stops on sauté trop vite
donc j ai mis des trop plus large 25 donc des tp plus large aussi
mais bon 15 points en reel m aurai largement suffit

Tu as raison non: revenons à nos moutons. :musique:

je renforce mes petits lot short en virtuel en esperant qu'on descende a 9500

La bouffe , C'est culturel en france Amarantine

Spoiler:

Il suffit de voir la quantitee d'expatries aux uk qui s'enorgueillissent , en parlant le plus fort possible , de la qualitee supreme de la cuisine francaise compare au reste du systeme solaire , sans oublier de la galaxie dans son ensemble .

C'est rigolo 5 minutes , mais ca fini par etre lourd. Je suis alle dans beaucoup de pays , et je me suis regale partout , meme avec des plats populaires bien faits.