Quelle recette pour rester alerte devant les marchés ?

salut a tous, j'essaye de trouver un aliment ou une boisson que vous buvez ou grignotez entre deux trades ,qui aide votre cerveau a rester concentré plus longtemps ,comme par ex le café ,mais a condition qu'elle ne soit pas nocive pour la santé, merci d'avance .

Le cerveau consomme beaucoup de sucre lorsqu'il est sollicité.
Mais attention l'abus de sucre est aussi dangereux que la cigarette ( source Dr Robert Lustig )

Un bon flétan, cuit au bain mari, avec un brin de romarin, sel, poivre et un ti' zeste de citron c'est le top !
Accompagné d'un basmati hein !

Je l'avais déjà dit dans un autre file la camomille avec une cuillère de miel pour ses bienfaits apaisants...

Le truc qui me permet de rester en alerte devant mes écrans : l'envie de gagner de l'argent !

Vous voyez c'est simple

café clope , whisky pur si en forme :musique: :musique:

non plus sérieusement essayer d'avoir une vie saine, sport+++ et des vitamines (jus de fruit ou autre) + thé ça me parait pas mal, et bien manger . ce qui est le plus dur, ne pas manger de la junk food en stress devant tes graphiques, savoir couper pour se ressourcer...

je trade mieux à jeun ...

je trade mieux à jeun ...

moi aussi largement, mais trop stresser c'est pas bien non plus

thé pour être bien, chocolat pour me remettre d'une nouvelle claque (pas à chaque perte non plus, je serais énorme !).

La nuit Red Bull première session japonaise.

1h de sieste

Red Bull seconde session japonaise

je prèfère boire du café c'est meilleur en gout et pour la santé

Le red Bull est un véritable poison!
http://tempsreel.nouvelobs.com/societe/20131001.OBS9149/red-bull-burn-monster-alerte-rouge-sur-les-boissons-energisantes.html

Comme le coca...

Qu'importe le flacon, pourvu qu'on ait l'ivresse du trade et le gain

Mouep, on peut trouver l'étude qui nous avantage le mieux. L'EFSA indique qu'au delà de 4 cafés par jour, pas bon pour la santé. Et 4 cafés sans sucre bien sûr. Le sucre autre problème.

Plus sérieusement, si tu prends un petit déjeuner copieux 7h30, trading 9h à 11h00, prends une barre céréale à 11h00 qui te permet de tenir jusqu'à 13h00. Repas avec sucre lent, sieste de 45 minutes idéalement, retour pc 14h30 17h30 avec barre céréale à 16h30.

ça permet d'éviter les fringales et que ton cerveau manque de sucre car tu en consommes énormément (concentration stress)

Et si tu es fatigué Red Bull... tu as un boost pendant 2 3 heures

oui au dessus de 4 à 6 (à définir car un soluble est beaucoup plus dosé qu' un expresso , en caféine), il commence a y'avoir des soucis...

A savoir qu'un fumeur peut boire plus de café car il métabolise plus vite la caféine et qu'un homme fumeur diminue certains risques (liés au tabac) en buvant du café....

Elle peut entraîner un état de surstimulation du système nerveux central. anxiété, excitation, insomnie, flushing cutané (rougeur de la face), polyurie, troubles gastro-intestinaux, contraction involontaire, flot de pensées et de paroles incohérentes, irritabilité, arythmie cardiaque, tachycardie et agitation psychomotrice.

. Il est recommandé de ne pas dépasser une consommation quotidienne de caféine (toutes sources) de 600 mg/jour, ce qui équivaut à environ six tasses de café ou deux à trois litres de thé par jour wikipédia

tu fatigues tes reins ton foie et ton coeur en cas d'usage chronique excessif (source= moi)

le probleme de la redbull (outre le gout), c'est que soit t'en prend trop et t'es Fichu pendant xx heures soit t'en bois qu'une et quand ton shoot redescend t'as un sacré coup de barre, c'est très traître,

je préfère boire 2 café et / ou boire beaucoup d'eau et /ou soda ou jus de fruit

La meilleure recette pour moi, ça reste de ne pas avoir à rester 18h devant un écran pour avoir des résultats !

Adoptez un trading plus soft et tout aussi rentable !

Pas plus d'une matinée de scalping ou 2-3h de day-trading (8h30-11h30) ! ou partir sur un trading +MT ! le jour où vous comprendrez qu'il ne sert à rien de passer H24 collé à un écran pour peu ou pas de résultat ça sera un grand + dans votre vie de trader particulier .

Stratégies, suivies de tendances, money management, Gestion du risk, et en dernier des derniers lieu, un peu de technique,
Le problème c'est que le marketing des brookers axe TOUT SUR LA TECHNIQUE (AT ) alors que celle-ci n'est presque rien dans le résultat final . :musique:

Sinon de l'eau .... et si elle doit être en bouteille, celle qui a le moins de résidu SEC (mont-roucous ou autres )

ah humm humm mum, ah humm humm mum, hum hum humm huump

[youtube]https://youtu.be/nWom_qN2plA[/youtube]