J'ai décidé de réouvrir mon journal, pour mettre les dernières infos sur l'évolution de mon trading étant donné que je trade toujours, et que je suis toujours sur andlil.
La bonne nouvelle est que depuis plusieurs semaines je suis gagnant presque tous les jours. Pour l'instant je reste en levier minimal avec des mini lots CAC. Après avoir essayer de répliquer qlq stratégies glanées ci et là, je me rapproche du trading qui me convient mieux. Un trading essentiellement basé sur la psychologie, celle du marché et la mienne. Cela fait plusieurs mois que je suis persuadé d'être le principal facteur de mes blocages, sans pouvoir néanmoins réussir à progresser.
J'avais conscience qu'il y avait en moi plusieurs voix ou énergie discordantes qui devaient apprendre à cohabiter. Mais je n'avais pas réussi à trouver le moyen de pratiquer ce que certains appelle le "mindfullness trading", autrement dit un trading en conscience de ses réactions/biais émotionnels.
A force de grosse frustration de voir certains bien réussir en appliquant avec discipline mais aussi intuition leur stratégies, j'ai passé du temps à observé mes différentes réactions/énergies "type" :
- excitation avant la journée de trading car il y a toujours des opportunités, et je vais pouvoir progresser car je bosse dur pour cela,
- phase de préparation analytique basée sur les S/R psychologique/graphique du CAC, les canaux, les stats du jour et leurs influence possible sur les cours. Energie plutôt agréable, de confiance car l'impression d'avoir structuré les possibilités.
- à l'approche d'un point d'entrée : généralement une montée de stress avec des symptômes physiques tel que le coeur qui bat plus vite, une désagréable sensation de pression interne, et un dialogue interne automatique qui très souvent envisage le scénario négatif ( tu vas prendre trop tôt, tu vas être stressé si le cours continue contre toi,...)
- le trade ouvert, je reste scotché devant les prix en attendant que mon TP soit touché, et donc bien souvent fatigué des A/R émotionnels au gré du prix je coupe avant le TP. Energie de stress, difficulté à prendre du recul, soumis au verdict du graphique. Impression d'être identifié complètement à mes réactions émotionnelles.
- si trade perdant alors énergie autocritique voire autoflagellation, pourquoi as-tu pris là ? tu es nul, le trading n'est pas pour toi....
- si trade gagnant, partagé entre joie d'avoir réussi un beau trade et la frustration d'avoir coupé trop tôt ( 75% des cas ). Energie de satisfaction plutôt agréable qui peut être ternie par la frustration.
Fin de journée / hors marché :
- énergie optimiste et idéaliste à la fois, avec toutes les opportunités qu'il y avait auj. lorsque tu seras assez stable émotionnellement pour les prendre, tu seras le roi du pétrole.
- énergie triste et frustrée car pas capable de prendre toutes les opportunités avec un blocage lié à la peur de perdre. Impression de stagner.
Voilà qlq exemples de la "richesse" de ma personnalité qui font et défont les journées de trading. Une personnalité n'est effectivement pas un bloc monolithique et est composé de mutliples énergies ( ou couches psychologiques, ou archétypes , ...etc).( là c'est mon opinion ).
Ma problématique était de pouvoir rester connecté au marché pour pouvoir l'écouter en diminuant mes
Biais cognitifs. En effet je prend de plus en plus conscience que ma vision du marché dépend étroitement de mes réactions internes. Je me sentais trop identifié à ces réactions pour pouvoir prendre du recul et oberver le marché.(cf. dialogue interne avant de cliquer sur la souris qui me fait stressé alors quel le niveau est bon ).
Les choses ont commencé à bouger vraiment lorsque j'ai trouvé mes 2 effets de leviers pour améliorer mon trading :
- simplification extrème de mes outils techniques : le prix et ses S/R,
- pratique quotidienne de la méditation en apprenant à oberver mes pensées et émotions, sans les rejeter, en les laissant passer car elles passent toutjours.
Pour l'instant je reste très prudent, je trade peu d'ailleurs car besoin de vacances et de sentir une grosse proba sur les trades. Mes objectifs après les vacances :
- prendre plus sur mes points d'entrée
- laisser les TP s'exécuter en ne regardant plus les graphes,
- diversifier mes pts d'entrées en ouvrant dans la
tendance et pas seulement en rebond,
Ensuite on verra pour le nbre de lots, si je continue à être régulier. :musique:
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et 
