Merci . pour ce long et beau message, on sent la passion quand tu t'exprimes et ça te rends très agréable à lire, je n'ai pas grand chose à ajouter tu as vraiment tout dit, je vais juste apporter ma petite pierre
Au départ ce n'est jamais agréable de se mettre à courir, on a mieux à faire, on se sent impuissant au possible parce qu'on a mal aux jambes, du mal a respirer etc. mais ça passe très vite et on commence ensuite à voir le positif dans l'activité
Pour ma part un peu comme toi ça permet une sorte d'introspection, on se sent vivant et heureux grâce aux endorphines et ça peut aider à se motiver pour y retourner
Aussi une petite astuce, surtout ne pas réfléchir quand on se dit "allez je vais courir" il faut juste enfiler ses chaussures et partir sinon c'est fichu le cerveau trouvera toujours une bonne excuse pour ne pas y aller
Le trail ça à l'air super aussi bien que je n'aie pas encore le niveau pour faire de longues distances, mais rien que randonner en pleine nature c'est tellement ressourçant, petite annecdote c'est après un voyage où j'ai beaucoup randonné seul, me parlant à moi même, que j'ai le mieux tradé de ma vie
Je ne dis pas la que c'est la solution mais ça aide à progresser mentalement, c'est une forme de méditation et notre esprit est beaucoup plus lucide lorsqu'on est dans ces moments d'effort en pleine nature avec aucune autre distraction
Encore merci pour ton partage .
