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Re: file anti age

par chad » 17 Avr 2017 06:33

selon une étude américaine=

"courir 1h allongerai la durée de vie de 7h et courir en général reduirait de 40% le risque de mourir d'une mort prématurée (meme si le joggueur est fumeur, buveur et hypertendu )"

cool je vais ressortir les gitanes et la bouteille de sky et courir 2 x par semaine

je suis tout bon :bravo: :bravo: :mrgreen:

Re: file anti age

par Benoist Rousseau » 17 Avr 2017 06:54

Mince je suis passé à côté de cette file. Merci

Re: file anti age

par chad » 17 Avr 2017 07:20

:top:

Re: file anti age

par Benoist Rousseau » 17 Avr 2017 09:55

Je pense qu'il faut dormir pas mal

Je crois que quand on dort = renouvellement cellulaire. J'ai dans l'idée que cela réduit aussi les risques de cancer.

Re: file anti age

par chad » 17 Avr 2017 10:08

oui toutes façons j'aime trop dormir je trouve ça vital pour ma psyché déja

ça régénère oui sur physiquement et moralement

Re: file anti age

par Benoist Rousseau » 17 Avr 2017 13:23

Quand je travaillais chez Renault j'ai sympathisé avec un médecin dans la société. Il avait 60 ans. Tu lui en donnais 40 ans. Il me disait pas de mystère je dors 10h par jour je ne fume pas je ne bois pas et je fais du sport. Juste à le voir plus en forme que toi et j'avais 21 ans à l'époque tu avais envie de lui suivre

Re: file anti age

par chad » 20 Avr 2017 13:19

Darvas a écrit:Nan mais la rotation c'est hyper important, essentiel meme. Les anciens vous pensez qu'ils buvaient du lait toute l'année par exemple ? Bah non la petite vache elle fait pas du lait tout le temps, pareil pour les oeufs avec les poules. lol Et puis avant il y avait le jeûne aussi, ca permettrait de detoxifier, on mangeait moins. Parce que ce qu'on dit pas et ca fait souvent sourire c'est que manger c'est vital mais c'est aussi cancérigène, bah ouai le corps c'est une chaudière, elle produit des dechets. Alors toutes tes celulles se renouvellent heuresement mais de moins en moins au fil des ans donc plus tu les fait travailler et moins elles sont capables de répondre à tes besoins, logique. C'est pas pour rien qu'à la fin du 20eme un medecin generaliste voyait 1 à 2 cas maximummum de deces dues à des maladie cardiovasculaires. Mourir d'un cancer c'est normal, le cancer c'est une forme de vieillissement des cellule, ce qui est pas normal c'est d'avoir un cancer à 50-60 ans.

Re: file anti age

par chad » 23 Avr 2017 00:23

selon un médecin 12 rapports sexuels par mois (avec un partenaire ça ne marche pas en solitaire) augmenterait l’espérance de vie en bonne santé de 10 ans.

en revanche la masturbation avant un repas ferait maigrir lol

source = dr Saldmann sur france 2 dans "on n'est pas couché"

Re: file anti age

par chad » 23 Avr 2017 00:44

tiens il parle des télomères (ça me passionne)

en faisant une prise de sang on peut mesurer la longueur de nos télomères

plus ils sont courts plus on approche de la fin (age biologique) et plus on risque de tomber malade
ce qui est passionnant c'est qu'on peut agir sur la longueur de ces telomeres via notre mode de vie (suppression du stress, du tabac, sport , alimentation...)

on dépend de nos genes mais on peut grandement agir sur nos genes c'est l'épigenetique

il considère que toute mort avant 120 ans est prematurée

je suis assez d'accord avec cela

passsionnant les rataupes qui vivent l'équivalent de 600 années humaines et qui ne sont jamais malades aucun cancer rien

http://www.futura-sciences.com/sante/actualites/biologie-rats-taupes-nus-longevite-exceptionnelle-jamais-cancer-43684/


l'hygiene dentaire est vitale car des bacteries dans la gencive peuvent provoquer un cancer du pancreas ou une maladie cardiaque !!!

l'efficacité de 30 minutes de marche par jour est superieure a un running par semaine ou une salle de musculation

30 minutes de marche non stop quotidienne reduit de 40% le risque de maladies et cancers

c'est la régularité qui compte
a partir de 20 minutes de sport on libère plus de 1000 molécules protectrices

3 minutes d'exercice du perinnée par jour augmente les orgasmes, le controle ejaculatoire et empeche l'incontinence

passionnant ce docteur (visible en replay 7 jours on n'est pas couché du 22/04)

Re: file anti age

par chad » 23 Avr 2017 00:49

il parle du jeune sequentiel (12 à 16h sans manger et sans sucre ) pour se régenerer soit chaque jour ou une fois par semaine

ça réactive une memoire biologique ancienne
on sait faire face au manque mais pas à l'excès

on ne meurt presque plus de carences par contre on meurt d'excès

il est contre les jeûnes de longue durée

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