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Re: Travail sur la pleine conscience

par chad » 15 janv. 2017 12:24

oui on manque d'outils

Re: Travail sur la pleine conscience

par Euraed » 01 févr. 2017 15:56

Pour ma part micro-siestes, environ 1 minute. Déconnection et parfois rêve. C'est une ressource bienfaisante.
Je l'ai pratiqué il y a un quart d'heure, alors que je venais de placer un ordre d'entrée programmé et que le signal oscillait au-dessus.
Plutôt que d'attendre "inutilement", j'ai appuyé sur pause.
Ce n'est pas de la pleine conscience mais il me semble qu'il y ait quelques traits communs.

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