File scalping et day trading du Mercredi 12 juin 2019

[Benoist Rousseau]

Oui... soupir

je vais me faire un thé vert

[kondor7]

Magnifique tes photos Guillaume, peu de monde sur la plage c'est le paradis

[Thierry 29]

Xavier, m'en fou, je trade que le Dax ! Oui le pain bien sûr, une bonne baguette croustillante...Avec du beurre Breton demi sel, tant qu'à péter un plomb !

Guillaume, moi aussi j'aimerais bien visiter la Croatie mais je ne sais pas ou aller. Ton expérience sera intéressante. Profite bien.

[Guipit]

@benoist
pour aider à diminuer le sucre (l'addiction )
ça commence au reveil , petit dej , pas de sucre !
pas bon la tartine de pain blanc , brioche , pain au chocolat ,avec confiture , miel , nutella etc .... avec un bon verre de jus d'orange , et un bon chocolat chaud , ou des kellogs lol = carnage , bonjour diabete ( tout ceci ne contient que des sucres rapides ...)

par contre , des flocons d'avoine muesli avec des arachides ( raisonnablement ), du lait , fromage blanc , des oeufs , du pain complet , un petit verre jus d 'orange préssé , beurre , voir fromage et charcuterie .

il vaut mieux au reveil pour lancer la machine et attaquer une journée sans hypoglycémie avec d la patate , privilégier les lipides / proteine que les glucides (surtout à fort index glycemique )

[JulienF]

Super Guillaume
J'avais fait Novalja au nord il y a quelques années, mais pour un séjour un peu plus "festif" on va dire

[olivier19]

les belles ouvertures de Julien, plus les vacances croate de Guillaume, semaine évasion, ça donne envie

[Xavier.S]

@Guillaume: Tu vas te mettre trop bien, c'est trop beau; merci

[Benoist Rousseau]

Gui > un yaourt / fromage blanc avec 4 cuillères à café de Muesli contenant des amandes noisettes en petite quantité + thé vert, c'est mon petit déjeuner

[Benoist Rousseau]

26 000 sur le Dow Jones futures, on attend sagement posé

[Guipit]

@benoist
oui impec !
si jamais tu ressens une petite faim , au lieu de rajouter du muesli , tu rajoute des flocons d 'avoine .( bio ou chez Quaker )
le top c'est de mettre , un arome , 0 sucre 0 calorie , avec gout que tu veux .( banane , vanille , coco , quelques suffisent )
et tu mélanges le tout .
c'est ce que je fais en ce moment

[Xavier.S]

@Benoist : Ca c'est le petit déjeuner des champions; tu te sentiras tellement mieux dans ton corps, qu'à mon avis dans pas longtemps tu te demanderas comment tu as fait pour manger autant de sucre avant, et bu autant de redbull !

[Florian]

C'est claiiiir !

[Matcan]

short des 12080 vers 12070

Au final que ça soit pour le petit dej ou autre, moins c'est industriel est mieux c'est

[Florian]

Il break pas le type ! Goooo Nord ! Magne !

[Louis22]

Pendant la pause je regarde un peu plus loin que le bout de mon nez
Que pensez vous de ça les spécialistes (Futuresen 4h)

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[Guipit]

@matcan
attention ne pas cofondre !
tu peux manger artisanal , fait maison , et riches en sucre rapide !!!!
ex : patisserie , gateau en boulangerie et glace artisanale .

à consommer avec modération pour le régal des papilles , mais cela doit être perçu comme occasionnel , tout comme l'alcool , un cigare .

[Guipit]

@louis
un vaisseau stars wars ?

[Florian]

Les illuminatis !

[Stochastic]

sans conservateur
les nitrites les sulfites
un poisonde premières ordre 2

[Florian]

Le mieux est de cuisiner du brut sois même et idéalement sur des marchés le plus bio "certifiés" possible