voici le calendrier économique du jour : J'ai une autre passion pour le sport.
J'aime courir sur la corniche en longeant la mer et en écoutant de la musique.
Voici mon terrain de jeu : 5 conseils pour progresser en course à pied:
1/ être régulier dans sa pratique de la course à pieds
2/ courir 3 fois par semaine au moins
3/ varier les types de séances
4/ pensez endurance et non performance
5/ utilisez les technologies, faites sortir le geek qui est en vous
Prenez du plaisir avant tout