Chad tu m'as fait réfléchir (exploit !) et finalement je vois que je ne cause pas assez dans mon journal. Au début j'ai commencé à moins parlé car moins de chose à dire mais au final j'ai perdu ce à quoi sert à journal :
A partager ses joies et douleurs
Liberer sa parole (certes uniquement par écrit et non oralement, mais c'est déjà ça de mis à notre disposition).
Donc je vais être plusx prolixe !
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Depuis fin-novembre et ma pente descendante je pense que deux phénomène se sont cumuler :
- Le stress extérieurs (famille et boulot essentiellement)
- la perte des objectifs initiaux.
Et vous saupoudrez le tout de : je ne dis rien ... je garde tout pour moi et c'est l'explosion intérieur ... et le "nimporteNawak" qui l'emporte.
La vidéo de - sur l'acceptation de soi (bon y'a à boire et à manger dans les propos du gars ...) et interessante pendant les 15/20 premère minutes. Le gars explique surtout que notre inconscient est plus cort que notre conscient (rien de neuf mais ça fait du bien d'avoir la piqure de rappel) et que souvent notre façon d'être, nos actions et nos propos ne sont que le reflet de nous-même. Ce dernier point est totalement vrai vous en avez des exemples tous les jours. Reprennez un échange par SMS avec un ami et relisez à tête reposé ... vous verrez que bien souvent que chacun exprime ses peurs, ses doutes, ses craintes, ses envies ... Globalement on est assez facilement autp-centré.
C'est un peu aussi ça qui me pousé à moins écrire, marre du "Moi-Je" permanent d'un journal.
Oui sauf que ... et c'est là que j'ai compris l'intérêt du journal, c'est que le journal permet de voir, par effet miroir, là où on va bien et moins bien.
Donc ... je vais causer !