Addiction au trading : pourquoi il faut savoir s’arrêter

Une des erreurs les plus courantes qui touchent les jeunes traders, voire même les traders les plus expérimentés, c’est d’être trop ou constamment sur le marché. Ils y laissent de l’énergie, ils y perdent de la lucidité et au final, ils vont être beaucoup moins performants.

Le trading peut-il devenir une addiction ?

Ne nous voilons pas la face, le trading peut devenir rapidement une addiction comme pour les joueurs pathologiques au casino, au PMU… Nous pouvons facilement devenir des drogués du trading, je me vois encore trader de 18 heures à 20 heures par jour pour me faire ce que j’appelais le « Tour du Monde » : trader de 8 heures à 22 heures les marchés futures européens et américains, dormir quelques heures et enchaîner sur le Kospi en Corée du Sud. Et faire cela 5 jours sur 7 pour ensuite m’écrouler et passer le week-end à dormir en pensant à la réouverture des marchés le lundi.

Telle une drogue, le trading peut nous rendre dépendant car il nous procure des émotions très vives et contrastées, de la joie, de la peur, de l’avidité et au cœur de tout de l’adrénaline. La vie « normale » nous paraît bien fade, sans saveur par rapport à ce que nous fait vivre (et parfois subir) le trading. On se sent « vivant » quand on est positionné. Beaucoup de traders ne sont pas allés dans ces extrêmes comme j’ai pu le faire, trader plus de 120 heures par semaine, mais on retrouve chez presque tous les traders ce besoin « d’être sur les marchés » pour « vivre » quelque chose. Nos vies sont parfois tellement banales que le trading est une soupape de sécurité, un « rêve », la sensation de vivre pleinement.

Trader est certes socialement plus acceptable que de se droguer, mais la cause de l’addiction est la même au final, un problème psychologique, une faille narcissique, un manque comblé artificiellement par les marchés. Si vous êtes dans ce cas, un travail psychologique est essentiel pour comprendre d’où vient ce trouble et ainsi arriver à le contrôler. Pour vous motiver à faire cette démarche, je pense que c’est ce travail psychologique qui a été le plus efficace pour que je puisse devenir trader en compte propre et vivre confortablement de mon trading. Travaillez plus sur vous-même que sur vos indicateurs, le rendement sera bien supérieur. Investissez sur vous et les répercussions seront infiniment supérieures à vos attentes, cela touchera même votre personnalité et votre relation aux autres.

Rester hors du marché : pourquoi c’est déjà prendre position

Beaucoup de traders, ayant besoin de leur shoot d’adrénaline, se forcent inconsciemment à être sur les marchés. Ce sont les trades impulsifs, que l’on prend par ennui, par manque… qui sont généralement les plus catastrophiques et qui vont ruiner vos gains du jour.

Il faut accepter ce fait : ne pas être en position est déjà un acte de trading. On attend une opportunité, on reprend des forces, on réfléchit, on analyse les forces du marché. Décider de ne pas rentrer sur le marché car la tendance ne nous parle pas est un acte de trading efficace, essentiel, majeur pour la survie de vos gains. Souvent les traders amateurs forcent leur trading et cela conduit à des catastrophes.

Quelle différence entre un trader amateur et un trader actif ?

Il y a un gap fondamental entre un « boursicoteur » ou trader amateur et trader en compte propre. Le premier peut « tenter des gros coups », s’amuser, il a généralement un métier, un salaire régulier alors que le second joue sa survie matérielle chaque jour. Ne nous y trompons pas, le trading est le seul métier où l’on peut se retrouver à la rue en 24h suite à des positions à trop fort levier mal protégées par des stops garantis ou des options de couverture. Un joueur de football peut faire un mauvais match, un boulanger rater une fournée de pain… sans que cela ne ruine sa vie. Un trader pro peut tout perdre du jour au lendemain. C’est une insécurité et en même temps il y a un côté grisant à être autant maître de son destin.

Je ressens perpétuellement ce fossé sur mon blog de trading. J’y mets une analyse de quelques trades afin d’apporter un contenu pédagogique sur du trading réel et non sur du trading livresque, là aussi le gap est fort entre la théorie et la pratique quotidienne du trading. Bref, une grande partie des lecteurs sont des traders amateurs qui tradent quelques heures par jour au mieux. Ils vont prendre beaucoup plus de positions pour « compenser » le fait de ne pas pouvoir être présent autant qu’ils le veulent, ils vont pousser la machine au maximum et bien souvent elle va exploser en plein vol.

Je suis souvent harcelé par les mêmes types de questions : Pourquoi tu ne prends pas plus de lots, pourquoi tu t’arrêtes de trader le vendredi après midi… ? Tout simplement parce qu’un trader en compte propre ne cherche plus à faire des gros « coups », ni même à faire grossir son capital coûte que coûte, il cherche la régularité avant tout, tirer chaque mois de son capital de quoi vivre. Je considère ainsi mon capital en bourse comme un fonds de roulement, une rente viagère. Le fait de basculer de trader amateur à trader en compte propre a aussi beaucoup modifié ma vision du trading, je ne cherche plus que des entrées à faible risque pour mon scalping car je suis perpétuellement sur les marchés, je peux y être autant que mon addiction me le demande. Le trader amateur va surtrader durant les quelques heures qu’il peut consacrer au trading par compensation et aussi frustration d’avoir raté tel mouvement sur les marchés car il était en visite clients ou qu’il devait supporter une réunion sans intérêt…

Trader moins pour gagner plus

Au final, la qualité de votre trading se mesurera avec le niveau de vie qu’il vous permettra d’assumer mais aussi par la qualité de vie qu’il vous procurera. Je conseille aux traders amateurs de ne pas surtrader malgré toute la frustration qu’ils peuvent avoir de rater des occasions du fait de leur vie professionnelle. J’ai été enseignant 10 ans, je connais bien cette frustration… les rencontres avec les parents d’élèves alors que l’indice du Michigan (qui à l’époque faisait trembler les marchés) allait tomber… un vrai supplice…

Essayez de trader comme si vous étiez déjà un trader en compte propre, ne prenez que de belles positions, si un soir vous n’avez aucune entrée sur le marché, ce n’est pas grave, il y aura d’autres soirs. En tradant moins, moins impulsivement, moins avec le sentiment de frustration, vous gagnerez plus et au final, si votre rêve est de devenir trader en compte propre, il se rapprochera bien plus rapidement, votre fonds de roulement augmentera régulièrement et sûrement.

Liste de mes 8 règles personnelles de trading :

1) Règle numéro 1 du trading : ne pas perdre d’argent

2) Règle numéro 2 du trading : relire la règle numéro 1

3) Règle numéro 3 du trading : toujours avoir une solution de secours

4) Règle numéro 4 du trading : ne tradez qu’en pleine forme

5) Règle numéro 5 du trading : pensez par vous-même

6) Règle numéro 6 du trading : contrôler ses pertes

7) Règle numéro 7 du trading : ne pas se forcer à trader

8) Règle numéro 8 de trading : ne pas respecter les règles classiques de trading

Questions fréquentes sur l’addiction au trading