Trading et forme physique : l’importance de l’équilibre

Je me suis levé ce matin, j’ai vu les marchés vers 7h30 7h40 super bas, trop bas à mon avis pour le Cac 40 et le Dax 30. En effet, IG Markets évalue le prix des cfds Dax 30 et Cac 40 en fonction des marchés futures asiatiques et américains selon moi car les futures « réels » Cac 40 et Dax 30 n’ouvrent qu’à 8h00. Cela faisait un moment que je me disait que cela pouvait valoir le coup de se positionner si on trouvait qu’il y avait une exagération, malgré l’augmentation du spread, en attendant l’ouverture officielle des futures à 8h00. L’idée c’est qu’ IG Markets peut se « tromper » dans son évaluation et que nous pouvons en profiter. Bien entendu, c’est très risqué, on peut acheter au plus haut du jour ou vendre au plus bas du jour sans pouvoir s’en sortir sauf à encaisser une belle moins value.

Bien que le N225 s’était pris une bonne claque, les Futures US tenaient bons, donc une open vers les 6200 me paraissait bien excessif, 6250 beaucoup plus raisonnable. J’ai donc acheté 1 lot Dax à 6205.4 et un lot Cac 40 à 2960.3.

Ouverture des futures à 8h00 à 8h01 j’ai tout revendu avec un gain de +191.50 €

La journée promet d’être vive, mais je ne suis pas en état physique pour trader la volatilité qu’il va y avoir, je suis très très épuisé, pas assez de nuits de sommeil depuis 15 jours, les saignées drainent mon énergie ce qui n’arrangent rien. Je vais en resté là pour la semaine, je n’ai pas fait le total mais j’ai de quoi payer mon loyer et surement manger pendant un mois avec les gains donc inutile de forcer, déjà hier j’ai fait un trade casino qui ne respectait pas vraiment mon money management donc on va arrêter là, je ne pense pas être capable de gérer émotionnellement et psychologique un mauvais trade. Comme je suis épuisé, le moral est super bas et un mauvais trade peut induire en cascade de mauvaises réactions et se retrouver à perdre en quelque sminutes via un levier tous les gains de la semaine. Le pire ennemi du trader n’est pas le marché, mais lui même. Mon trade casino d’hier était mon avertissement, j’ai quand même anéanti en 2 minutes 50 % de mes gains journaliers… donc mon coco tu arrêtes.

Je retourne donc me coucher pour me réveiller lundi matin frais et disponible. Je me fais une cure de sommeil de 3 jours sinon je vais trainer cette fatigue pendant des semaines et comme mon coeur commence à me faire mal, que j’ai les les bras comme si j’avais une grippe… c’est le signe que j’ai trop tiré sur la corde ces derniers temps.A partir de lundi, en n’étant plus fatigué, je me programme une hygiène de vie personnelle comme pour mes règles de trading.

Pourquoi je vous raconte tout cela ? Parce que la forme physique et psychologique sont deux facteurs importants du trading, voire fondamentaux pour ne pas tilter. Il faut s’écouter, se surveiller, s’analyser et savoir sortir des marchés quand on a des signaux négatifs. Bien entend c’est frustrant, la journée va être magnifique en bourse à mon avis, on peut finir à -3 % comme à +2 %, ça va batailler, on va avoir des flèches dans tous les sens, un magnifique combat, je suis « excité » rien que d’y penser. Oui mais voilà, je suis pas en état de monter sur le ring, frustrant mais nécessaire

Les statistiques du jour :

Rien de spécial, on a l’Allemagne le prix à la production industrielle (avril) à 9h00 (donc intégré directement dans les cours à 9h00:01 et un dividende de 2.1 € de Michelin.

Ah si, mon service de renseignements me dit que c’est les 3 sorcières aujourd’hui, vous êtes prévenus 🙂

Les 2 trades :

Bon week-end à tous et toutes et lundi matin 🙂