Gestion du stress et fatigue : les clés du trader marathonien
Dans ce Good Night Traders je fais le point sur mes résultats de trading de la semaine et sur l’importance de la gestion du stress et de la fatigue dans le trading.
Je pense qu’il faut voir le trading comme un marathon et non une course de vitesse, un sprint.
Il faut savoir ne pas trader pour éviter le burnout. Il faut savoir se ménager des phases de décompression, apprendre à gérer son stress… comme un sportif de haut niveau.
Le trading n’est pas une activité comme une autre. Lorsque l’on trade, on est face à nous-mêmes, nos contradictions, nos pulsions, nos désirs, nos rêves, nos peurs…
Et quand on débute dans le trading, il faut gérer tout cela d’un coup…
Je vous invite à visualiser la vidéo du Good Night Traders
En vous souhaitant un agréable week-end, reposant,
Cordialement,
Benoist Rousseau
Benoist Rousseau
Sièges CME & CBOT · Maîtrise d’histoire (Sorbonne)
Historien de formation (Paris-Sorbonne), je lis les marchés avec le recul de l’histoire : trader actif depuis 1994, enseignant depuis 1998, entrepreneur depuis 2004. En 2010, je fonde andlil.com, communauté lauréate en 2024 du Grand Prix d’Excellence « Meilleur Blog et Forum Boursier » ; en 2022, l’École de Trading.
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