Comment gérer la tension dans le trading ?

J'ai fait une petite vidéo en live pour montrer comment gérer sa tension dans le trading

 

La journée de scalping s'est bien déroulée car j'ai fait 500€ de gain en scalpant le Dax 30. Mais en cours de journée, j'ai senti une chose que vous devez ressentir si vous tradez : une pulsion de jeu, l'envie de prendre une position alors que la position n'était pas idéale.

C'est là où on se rend compte, pour ceux qui en doutent encore, que le trading est avant tout psychologique. Et qu'une bonne partie des résultats du trader se font à ce moment-là : la gestion de sa psychologie dans le trading.

D'habitude, quand je ressens cette sensation, celle de vouloir prendre un trade alors que je sais que ce n'est pas un trade Platinum, je quitte mon bureau de trading Je vais faire une tâche ménagère quelconque pour faire passer ce désir, cette sensation. Là, j'ai eu l'idée de lancer la vidéo pour m'empêcher de prendre ce trade et c'est ce que vous allez pouvoir voir :

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L'idée est donc de bien se connaître psychologiquement, de bien réussir à analyser ses sensations. Souvent j'écris que je passe autant de temps à me surveiller qu'à surveiller mes graphiques. Il faut en permanence se demander dans quel état émotionnel nous sommes avant de prendre une position. En effet, l'acte de trader permet aussi de gérer son pare-excitation freudien, de gérer ses pulsions. Certains vont gérer leur débordement psychique en se mettant à crier, en tapant du poing sur la table, en allant faire du sport… bref ils vont évacuer de la tension, de l'énergie par ses moyens. D'autres, vont se mettre en danger avec une position en bourse qui n'est pas des plus adaptées.

Je vous invite à réfléchir à ce paradoxe : pourquoi parfois nous prenons des positions alors que nous savons que ce sont des bêtises ? À l'instant où nous rentrons sur le marché, nous ressentons que c'est du n'importe quoi. Alors, qu'en théorie, nous sommes là uniquement pour gagner de l'argent, c'est-à-dire ne prendre que des trades à très forte probabilité de réussite. C'est tout simplement de la gestion de nos tensions au sens psychanalytique : si nous nous ennuyons devant nos écrans, nous avons besoin de nous mettre en danger pour ressentir des choses. Et là généralement, nous allons ressentir des palettes de sensations très variées, nous allons redevenir vivants (fin de l'angoisse de mort), nous allons devoir gérer du stress, du danger… souvent plus appréciable que l'ennui.

Il faut bien prendre en considération tout le magma pulsionnel qui est en nous. Il peut ressortir par le biais de paroles agressives, de séances de boxe… et que se mettre en danger dans le trading est aussi un moyen d'expression. Il faut donc toujours avant de prendre un trade se poser la question : je le prends parce que c'est une position en or ou parce que je veux ressentir des choses ?