J'ai aussi fait ce cheminement, sur les conseils de Louis d'ailleurs.
Simplifier à l'extrême et prendre du recul, y compris dans les tracés.
Une
ut ou 2 de références, quelques lignes tracés et un graphique sur lequel je n'ai même plus les
Bougie mais juste le "mouvement".
Difficile équilibre à trouver entre les news "vraiment" importantes et "comment pensent les gros doigts".
Mais ca rend plus "zen", et mieux adaptatif.
Il y a sources d'angoisse et d'anxiété, et donc de perturbation de la perception, préjudiciables à l'adaptation : l'absence d'information et l'excès d'information. Dans les deux cas le système nerveux central à du mal à avoir les infos pour envoyer les signaux d'adaptation au corps dont la finalité est de se mouvoir dans un contexte pour survivre. En l'occurence "cliquer"
Si déjà on arrive à ne pas nous mêmes nous saturer d'informations c'est déjà cool.
Mais bien souvent le doute, la peur et le réflexe de "contrôle" qui va avec (illusion de maîtrise et de "sens" que l'on "construit"), finissent pas être contre productifs.
C'est aussi la compréhension de ces mécanismes qui permettent de progresser en faisant sauter les verrous du système de perception/réaction.
Ca me fait plaisir d'échanger avec toi sur ce sujet
!! J’aime énormément toute la côte Sud - Sud Ouest, de Bel Ombre à Tamarin mais il est difficile de scolariser des enfants dans cette partie de l’île sans leur infliger 2h de route / jour.