Psychologie du trader : surmonter la peur de l’échec

Je le dis souvent, pour moi le trading est à 80 % 90 % psychologique, la décision d’achat ou de vente dépend essentiellement de notre état émotionnel (qui n’a pas acheté parce que le printemps revenait, qu’il faisait beau, qu’on était de bonne humour ou amoureux ?). On peut mettre tous les indicateurs techniques que nous voulons, dans le cas d’un day trading ou d’un swing trading, la décision finale, acheter ou vendre, ce fera sur l’impression globale que nous avons du marché (bull bear flat) et donc notre état psychologique joue une place fondamentale dans cette perception de la réalité. Cela frise la caricature sur certains forums boursiers où la seule question est « Bull ou Bear » ?, chacun défendant sa position, son choix comme un supporter d’une équipe de foot. On repère ainsi les dépressifs chroniques qui voient perpétuellement la fin du monde dans leur graphique boursier ou les optimistes irréalistes qui voient les cours monter jusqu’au ciel…

Pourquoi ce petit laïus sur la psychologie en Bourse ?

Car je reprend à trader cette semaine après quelques jours d’interruption et que le reprise est toujours difficile. J’ai remarqué cela chez moi, j’ai du mal à reprendre confiance dans mon trading, les premiers jours, je trade de manière timorée, revendant trop vite (encore plus que d’habitude 😉 ) car j’ai simplement peur de trader.

Pourquoi cette peur de trader ?

Étant très prudent, ce n’est pas la peur de perdre de l’argent qui est en jeu, je connais à l’avance ma perte maximale qui est de 200 € (si j’attends cette somme de -200 €, j’arrête de trader pour la journée), mais c’est une peur liée à l’échec, à mon propre jugement sur moi même. J’ai une nette tendance à me dévaloriser perpétuellement et le trading est pour moi une confrontation au surmoi de l’idéal narcissique. Je tend à vouloir être « parfait », ce qui fait que le trading est une forme de violence pour moi : le jugement est immédiat, sans appel, gain ou perte. Même en cas de gain, je ne suis jamais satisfait (je n’ai pas acheté au plus bas, ni revendu au plus haut (cela m’est arrivé une seule fois, un moment idéal…).

Le Trading, c’est pour les adultes

C’est ce qui est aussi attirant dans le trading, c’est surement l’une des rares activités avec les sports individuels où nous sommes maitre de tout, ou notre responsabilité dans nos choix est totale. On voit souvent sur des forums boursiers, des gens qui ont perdu de l’argent, se lamenter ou être agressifs envers le broker, le fournisseur de flux, la connexion adsl… Ils cherchent en fait un bouc émissaire car ils ne peuvent voir l’horreur de la situation : c’est eux qui ont fait un mauvais choix. « Serge, ne cherche pas, tu as été mauvais… La vérité ».

Quand je rencontre un trader capable de dire « j’ai été mauvais » et non, « le broker X, le flux Y, les Hedges Funds….. (liste interminable, l’imagination humaine pour se déresponsabiliser est immense, on peut même invoquer le Destin, la faute à pas de chance (qui est déjà une déresponsabilisation de son acte)) est responsable de ma perte ». La recherche d’un coupable est un acte d’adolescent, accepter ses erreurs marquent un homme « accompli ».

Petites pensées du matin alors que je me demandais pourquoi j’avais peur de reprendre le trading. (Heureusement, cette peur diminue plus les jours passent, il me faut environ 2 semaines pour être dans le bain (et mettre rassuré sur mes capacités de trader 😉 ).